Transylvanian Weekend Retreats. Yoga&Ayurveda weekend.

24-26 Iunie / 29 - 31 iulie / 9 - 11 Septembrie / 4 - 6 Noiembrie 2022

Yoga&Ayurveda weekend.

Yoga este o practică străveche a minţii și corpului care îşi are originea în India. Yoga implică mișcare, meditaţie și tehnici de respiraţie menite să inducă corpului echilibru și stare bună atât mentală, câat și fizică. Ayurveda, un sistem natural de medicină, a apărut în India cu peste 3.000 de ani în urmă. Termenul Ayurveda este derivat din cuvintele sanscrite ayur (viaţă) și veda (știinţă sau cunoaștere).

Yoga&Ayurveda Weekend Retreat

Aprofundaţi legătura cu interiorul dumneavostră și natura în acest minunat retreat. Practicaţi Yoga și bucuraţi-vă de mese ayurvedice tot weekendul. Aflaţi mai multe despre gătitul ayurvedic.

Experimentaţi și învăţaţi cum să oferiţi un masaj zen. Iniţiaţi-vă în secretele străvechi ale longevităţii: facilitatorii noştri în masaj, Yoga și Ayurveda vă vor ghida pe parcurs.

Pachetul nostru include

4x Lecţii de Yoga de 90'
1x Meditaţie ghidată și joc de integrare de 120'
1 x Atelier de gătit și principii ayurvedice de 180'
1 x Concert, meditaţie de primăvară și foc de tabără de 180'
Cazare 2 nopţi în cameră dublă în casele din sat.
Apa şi ceaiul sunt incluse pe toată durata șederii dumneavoastră.
Mese vegetariene ayurvedice (2 x mic dejun, 2 x cină, 1 gustare în timpul atelierului).

PRET: 2100 lei /persoană loc în cameră dublă

Gazdele dumneavoastră în acest retreat

Anca Branovici-Burduhos Instructor Yoga

Anca și-a început călătoria în filosofia Yoga după o lungă perioadă în care s-a lăsat pe ea în urmă. Această călătorie de auto-descoperire a condus-o către dorinţa de a-și împărtăși cunoștinţele și instrumentele pe care le-a învăţat la Bindusar Yoga School, dorind să-i ajute pe oamenii aflaţi în căutarea unei vieţi echilibrate, care doresc să îşi ducă mintea, corpul, emoţiile și dorinţele într-o singură direcţie.

Anca predă Hatha Yoga, iar sesiunile ei includ și practici de respiraţie Pranayama, precum și o meditaţie ghidată la sfârșit.

Stelian Burduhos Entuziast Ayurveda

Pasionat de gastronomie și slow food, Stelian și-a îndreptat atenţia către alimentaţia sănătoasă în urmă cu câţiva ani. Pe măsură ce a început să înveţe despre un stil de viaţă mai sustenabil și mai echilibrat, a aflat despre Ayurveda, o știinţă bazată pe mii de ani de principii, care l-a ajutat să depășească anumite dezechilibre prin alimentaţie, practici de purificare și tratamente pe bază de plante.

În atelierul de Ayurveda, el oferă informaţii de bază despre cum ne putem cunoaște mai bine corpul și starea mentală și despre cum ne putem echilibra cu ajutorul alimentelor și mirodeniilor.

Elena Buzatu Terapeut Spa şi trainer

De-a lungul celor 15 ani ca terapeut și trainer Spa, Elena a avut onoarea de a face parte din echipele Spa ale hotelurilor Four Seasons din Cairo și Londra și Mandarin Oriental din Doha.

Mereu în căutarea de noi concepte și tratamente, ea a călătorit și a experimentat diferite tehnici în hidroterapie, masaj, tratamente faciale și terapii Ayurveda.

Şi-a dezvoltat abordarea personală ghidată de tehnici terapeutice și simţul ei intuitiv.

Programul retreatului

Vineri

14.00 - 15.00 – Timp liber pentru masaje cu Elena, echitaţie etc. Recomandăm rezervarea în prealabil.
15.00 - 16.00 - Sosire și check-in, Restaurant Valea Verde. Activitate de grup.
16.00 - 17.00 - Sesiune de deschidere, Restaurant Valea Verde. Activitate de grup.
17.30 - 19.00 - Sesiune de Yoga cu Anca, Valea Verde Lounge & Lake. Activitate de grup.
19.30 - 21.00 – Cină cu 2 feluri pregătită de Stelian şi Jonas, Restaurant Valea Verde.
21.00 - 23.00 - Meditaţie ghidată & joc de integrare cu Anca și Stelian, Restaurant Valea Verde. Activitate de grup.

Sâmbătă

8.00 - 9.30 - Morning Yoga cu Anca, Valea Verde Lounge & Lake. Activitate de grup.
10.00 - 11.00 – Mic dejun pregătit de Stelian şi Jonas, Restaurantul Valea Verde
11.00 - 14.00 – Atelier principii ayurvedice & gătit ayurvedic cu Stelian, Valea Verde Lounge & Lake. Activitate de grup.
14.00 - 17.00 - Timp liber pentru masaje cu Elena, echitaţie etc. Recomandăm rezervarea în prealabil.
17.00 - 18.30 - Evening Yoga cu Anca, Valea Verde Lounge & Lake. Activitate de grup.
19.00 - 20.30 – Cină cu 3 feluri pregătită de Stelian şi Jonas, Restaurant Valea Verde.
20.30 - 23.00 - Concert, Spring meditation & foc de tabără, Valea Verde Garden. Activitate de grup.

Duminică

7.30 - 9.30 - Yoga cu Anca. Activitate de grup.
10.00 - 11.00 – Mic dejun pregătit de Stelian şi Jonas, Restaurantul Valea Verde.
11.00 - 12.00 – Sesiune de încheiere & give aways, Valea Verde Lounge. Activitate de grup.
12.00 - 14.00 - Timp liber pentru masaje cu Elena, echitaţie etc. Recomandăm rezervarea în prealabil.

Clasele de Yoga sunt accesibile tuturor nivelurilor de practicanţi.

Detalii şi condiţii

Preţul pachetului este de 2100 lei/adult, loc în cameră dublă în casele din sat.

Supliment cameră single 420 lei.

Apa și ceaiul sunt incluse pe toată durata șederii dumneavoastră.

50% avans la rezervare, nerambursabil. Plata integrală cu 15 de zile înainte de sosire.

Activităţile opţionale precum călăria și masajul necesită rezervare prealabilă.

Meniu masaje

Masaj individual, 25 / 45 / 90 min - 115 / 200 / 280 lei

Presoterapie, 30 min - 125 lei

Presoterapie cu masaj facial și al capului, 30 min - 140 lei

Tratament Digital Detox, 90 min - 200 lei

Abia așteptăm să vă ghidăm prin această călătorie!

Solicită ofertă

Experiențe autentice

Vile și apartamente

Descoperă natura în ritmul tău